jak wage

[...] ale, buty niby miały być pod ciężkiego pacjenta, a na stronie brooks'a pisze że przeznaczone są one pod zawodnika wagi średniej (w poniedziałek będę dzwonił i wyjaśniał co i jak) generalnie z butów jestem zadowolony, ale wiadomo że jeśli są one przeznaczone pod średnią wagę to szybciej się rozlecą, choć z drugiej strony zbyt duża amortyzacja też [...]

[...] ale, buty niby miały być pod ciężkiego pacjenta, a na stronie brooks'a pisze że przeznaczone są one pod zawodnika wagi średniej (w poniedziałek będę dzwonił i wyjaśniał co i jak) generalnie z butów jestem zadowolony, ale wiadomo że jeśli są one przeznaczone pod średnią wagę to szybciej się rozlecą, choć z drugiej strony zbyt duża amortyzacja też [...]

[...] oczywiscie zapomnielismy wziac paska, wiec po 20 km powrot do domu, znowu do Klodzka, przez co wyrobilismy sie na styk :P. Slub, wesele, impreza. Co tu sie rozpisywac, dieta jak to na weselu, obiad, ciasto, wodka, zimne przekaski, znowu wodka... %-). Pobawili sie i wrocili do hotelu. 24.06.2017 -DNT Mialy byc poprawiny, ale moja miala maly zgon, [...]

Dobra po kolei byłem na izbie przyjec i się dowiedziałem tyle co nic....cos tam pomacała%-) pobadała i narazie mówiła ze niae ma jakis dużych niepokojących objawów i że niby lepiej nietrenowac ale USG trzeba zrobic to mówie że robimy a ona mówi ze tutaj ie da rady ze gdzies prywatnie, mówie jaka sytuacja ze czas na wage złota zawody itp ze [...]

No więc wróciłem dopiero dziś w nocy, teraz napisze tylko coś tak na szybko a jakoś większą relację postaram się zdac dziś albo jutro zależy jak bedzie dziś z czasem ;-) Na pewno mega przeżycie którego nigdy nie zapomnę;-) I sporo nowo poznanacyh osób, przesymapatycznych i tak samo pokreconych jesli chodzi o ten sport;-) Dzięki wszystkim za miłe [...]

[...] zmieścic się w 75tce... tylko kwestia czy jest tu co dopalac aby zejsc na 75? bo teraz juz bylo suszi, wiadomo, gdzieniegdzie jeszcze moze jest fat.. ale musialby zbic jak sie nie myle ponad 4kg.. a to jest juz sporo.. z drugiej strony Nowotarski tak jak mowisz, robienie tła jest bez sensu. w 75 musialby się wbic dosłownie co do grama aby [...]

Jak dotykam to jedyne co czuje to tkanka tłuszczowa żadnych guzów nie wyczuwam ani kulek. Zawsze jak zabijałem wagę to dopiero pod koniec schodziły. Lekkie gino pewnie siedzi ale to raczej mocne bardzo mocne lipo góruje. Na tą chwilę skupiam się na redukcji a na koncu bede myślał nad tymi rzeczami. Jak coś to zawsze może być ciach i po sprawie :-) [...]

Tam gdzie masz ćwiczenia na wyciągu to mamy bardzo dziwny przelicznik stąd takie kosmos wyniki. Tak naprawdę to zadowolony jestem tylko z wyciskania na wasko i mlotkow bo jak na moją wagę i dziecięcy wygląd to faktycznie spoko %-). Uginanie ze sztanga jest typowo siłowe i tam w dwóch ostatnich seriach już łamie technikę celowo. Tak naprawdę teraz [...]

[...] wiejskiego Trening bardzo spoko, wszedzie prawie podokladane wiec zgodnie z planem, po treningu wyjazd do tesciow i pobyt do dzisiaj :-). Dzisiaj za to DNT, nizej wkleje jak wyglada dieta po zmianach. Dzisiaj w ramach DNT weszlismy na Ślęzę.... Po nogach to tak lekko przegiecie paly bylo %-). Wlasnie wrocilem i mam lekko odciety prad :-P. [...]

[...] bo średnio 5-7km ale zakochałem się w bieganiu w piękne słoneczne dni z muzyczką w uszach :) Ok. do konkretów. Aktualną redukcje skończyłem dokładnie na takiej samej wadze jak poprzednią , waga idealnie równa 60kg ( jedynie tamta redu opisywałem jako 62-63 co się okazało że miałem uszkodzoną wage talerzową która przekłamywała o 2-3kg) teraz [...]

trzeba korzystac jak da rade, a akurat teraz taki okres ze tego kurczaka idzie mi sporo bo jakby nie było to w miare najtansze zrodło i szybkie w przygotowaniu, a teraz czas na wage złota ;-)

trochę wody nabrałem , myślę że przez zwiększoną podaż sodu bo wcześniej było go malutko . Warzyw dużo wpierdzielam to też pewnie na wage wpływa . Zobacze w czwartek popołudniu i piątek rano to napsize jeszcze przed wyjazdem jak się waga zarysowała :0

Za rok Marian tez odejdzie, jesień to ostatnia szansa w juniorach. Nie oszukujmy się, w 75+ stanie obok Nowotarskiego, Tanwica, i nawet jeszcze lepsza forma nie pomoże. No a w 75tce by powalczył, ale właśnie - tu już musiałby raczej palić mięcho. Teraz na ważeniu miał 79kg z kawałkiem, ale też ładowaliśmy bez patrzenia na wagę. Jak byśmy rozegrali [...]

Za rok Marian tez odejdzie, jesień to ostatnia szansa w juniorach. Nie oszukujmy się, w 75+ stanie obok Nowotarskiego, Tanwica, i nawet jeszcze lepsza forma nie pomoże. No a w 75tce by powalczył, ale właśnie - tu już musiałby raczej palić mięcho. Teraz na ważeniu miał 79kg z kawałkiem, ale też ładowaliśmy bez patrzenia na wagę. Jak byśmy rozegrali [...]

Zrzuci zrzuci ;-) Bzyku zobacz że na ważeniu przed Sopotem było 89kg, gdzie ładowaliśmy w sumie sporo, nie patrząc na wagę. Teraz inaczej rozegramy odstawkę wody, do ważenia tylko delikatne podładowanie i to z jak najlżejszych rzeczy. Myślę że się uda ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-15 18:23:43

Krystian czas teraz bardziej cenny niz na wagę złota ;-) a jak jest z oddawaniem krwi na suplementacji? bo zawsze mnie to zastanawiało Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-21 17:45:19

tutaj czas jest na wagę złota, tydzien to zdecydowanie za dużo i to mnie najbardziej wkvriwa, z wypłaty mi sciągaja 1/3 na jakies skladki, lekarzy itp a jak potrzeba to sie nieda nic załatwic a i tak trzeba płacic i pytam sie po co to.... nawet głupiego usg w szpiatlu ci nie zrobia rtylko karzą czekac do poniedziałku i zrobic prywatnie, a nawet za [...]

Nie wiem jak ty tą wagę zbijesz, tutaj nie ma z czego zbijać :-)

[...] wieczornym wypróżnieniu więc też powinno być dość wiarygodnie . Osobiście co sam zauważyłem na plus - krata na brzuchu się powiększyła ( kostki nie tyle co się uwypukliły jak są szersze i dłuższe) - najszerszy grzbietu troszke poszedł - barki też zauważyłem - klatka bardziej się podkreśliła i góra klatki urosła - z nogami jest słabiej [...]

[...] Dzisiaj trening okej, unoszenie w przód mi nie pasuje więc za tydzień sobie na coś wymienię. Bolą mnie pośladki po iniekcjach a za dwa dni mam trening nóg i zastanawiam się jak dam radę to ogarnąć. Reszta w normie, jedzenie poniżej :) /SFD/2018/5/30/4cf3c039043746daa3752c90e0781b47.jpg /SFD/2018/5/30/3fc18b3aadee4b558044312eafe4a117.jpg [...]